Klub Diana školení - lektorka zdravé výživy a hubnutí, účinné hubnutí, dieta, cvičení

Skupinové hubnutí

Internetové hubnutí

Cvičení

Fit Bodystyling

Pilates

Zum Light

Power jóga

Psychologická poradna

Jak se stát lektorkou

Články

BMI

Kontakt

PhDr. Zdeňka Sládečková

MUDr. Petr Sládeček

 
Klub Diana účinné hubnutí, dieta, cvičení, zdraví a krása pro ženy
Klub Diana
jak se stát lektorkou
 
Klub Diana - jak se stát lektorkou zdravé výživy a hubnutí

Snižování váhy v klubu Diana.
Školení jak se stát lektorkou zdravé výživy a hubnutí!

 

Zveme Vás na dvoudenní školení v oblasti zdravé výživy a zdravého snižování váhy. Cílem tohoto školení je teoretická i praktická vybavenost lektorek pro vedení redukčních kurzů či individuálního poradenství při snižování nadváhy. Po absolvování školení získáte Certifikát o vyškolení.

Pojďte se s námi těšit ze života!

Školení v oblasti zdravé výživy a zdravého snižování váhy

Objednat

 

Školení zajišťují sodborníci Klubu Diana:
MUDr. Petr Sládeček – ředitel Klubu Diana
PhDr. Zdeňka Sládečková – psycholog a odborný poradce Klubu Diana
MUDr. Dita Pichlerová – obezitolog a odborný poradce Klubu Diana
Mgr. Zuzana Kociánová – odborník v oblasti fyzické aktivity a metodiky cvičení s obézními

 

Kde:
Školení se bude konat v Záklaní škole, Jana Masaryka 21, Praha 2

 

Termín:

 

Cena školení: 3 025 Kč
Platnost cen je od 1. ledna 2013.

Program školení

 

Sobota

 

PhDr. Sládečková – Psychologie hubnutí   9,00 – 10,40 hod.

  • psychologie obézního jedince
  • skupinová dynamika, aktivizace a udržení motivace hubnoucího jedince, funkce lektora a základy komunikace s klientem
  • psychoterapie obezity – KTB, humanistická psychoterapie

 

MUDr. Pichlerová - Makroživiny sacharidy (vláknina, druhy sacharidu výhody a nevýhody, adekvátní příjem)   11,00 – 12,30 hod.

  • bílkoviny (živočišné, rostlinné, biologická hodnota, esenciální a neesenciální)
  • tuky (mastné kyseliny, cholesterol, homocystein, nasycené, nenasycené,tuky v kuchyni, omega-3, omega-6, rizika + výhody)
  • potravinový koš, potravinová pyramida

 

OBĚD   12,30 – 13,30 hod.

 

MUDr.Sládeček - Definice otylosti – podle BMI, podle rozložení tuku   13,30 – 15,00 hod.

  • příčiny vzniku otylosti – energetická bilance – kJ: příjem, výdej, Gl
  • psychosociální faktory
  • genetické faktory
  • hormonální změny, léčiva

 

WORKSHOP - rozbor jídelníčku a záznamů   15,00 – 16,30 hod.

 

 

Neděle

 

Mgr.Kociánová – fyzická aktivita při redukci váhy   9,00 – 10,00 hod.

  • spalování tuků (metoda aerobního pásma a metoda metabolického zrychlení)
  • intenzita svalového zatížení (druhy svalových vláken, jejich účel a využití v praxi pro dosažení snížení podílu tukových zásob bez ztráty svalové hmoty)
  • délka svalového zatížení (optimalizace časového úseku pro vykonávání konkrétních druhů sportů)
  • adaptace organismu na zatížení a její vliv na spalování tuků (proč je nutné pohybové aktivity měnit?)
  • účelnost jednotlivých sportů (sporty silové, vytrvalostní a silově-vytrvalostní)
  • superkompenzace + regenerace (určení doby regenerace po konkrétním druhu zatížení)

 

MUDr. Pichlerová - Potravní doplňky (stručný přehled, praktické použití)   10,30 – 12,00 hod.

  • alternativní výživové styly a specifické dietní režimy ( stručné rozdělení, výhody a nevýhody)

 

OBĚD   12,00 – 13,00 hod.

 

MUDr.Sládeček - dravotní rizika obezity   13,00 – 14,00 hod.

  • metabolické, endokrinní, gynekologické, kardiovaskulární, respirační, ortopedické, kožní, nádorová onemocnění, psychosociální, PPP, jiné

 

PhDr.Sládečková – Organizační struktura a praktická realizace kurzů   14,15 – 16,30 hod.

  • základní uspořádání, struktura hodiny, vedení záznamů, úprava jídelníčku, 12 lekcí krok za krokem

 

 

V případě Vašeho zájmu, vyplňte přihlašovací formulář níže. Do Poznámky připište fakturační údaje, pokud požadujete vystavení faktury.

Těšíme se na Vás

MUDr. Petr Sládeček, Klub Diana

 

 

Jak se stát lektorkou - objednávkový formulář

nahoru

 

Objednejte se na školení Jak se stát lektorkou aneb školení v oblasti zdravého snižování váhy
Vyberte kurz: *
Vaše jméno a příjmení: *
Ulice a číslo popisné: *
Město: *
Psč: *
Telefon: *
Email: *
Vaše dotazy a poznámky
 
Opište kontrolní kód z obrázku: *
 
Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.